Begynderkursus 31. aug. til 30. nov.!
LÆR DET GRUNDLÆGGENDE I KUNGFU!
Vil du gang med at træne, udvikle dine motoriske evner, opbygge sindsro og selvtillid? Så er kungfu nok noget for dig. Vi starter nyt begynderforløb for dem, der ikke har forkundskab i kungfu og som ønsker at komme i form på sjov og spændende måde.
Kurset er for dig, der gerne vil lære det grundlæggende i kungfu og få styr på din krop og kondi. Tilmelding sker efter først-til-mølle princippet - der er plads til 16 på holdet
Kurset er for dig, der gerne vil lære det grundlæggende i kungfu og få styr på din krop og kondi. Tilmelding sker efter først-til-mølle princippet - der er plads til 16 på holdet
Torsdage 17-17.45
Pris for for kursus: 999,-
Tilmelding via email senest 27. august!
Intruduktionsdag til kungfu!
Vil du gerne snuse kungfu men har endnu ikke helt mod på at melde dig til begynderkurset, der løber henover tre måneder, kan du være med vores introduktionsdag til kungfu. Det er en slags udvidet prøvetime, hvor træner i ca. 1½ time og træner nogle af de grundlæggende ting, som man træner på begynderkurset. Du vil kunne få klar fornemmelse af hvad kungfu træning går ud på og indebærer.
Lørdag 26. aug. kl. 14-15.30
Pris for deltagelse: 200,-
Tilmelding via email senest 24. aug.!
Lørdag 26. aug. kl. 14-15.30
Pris for deltagelse: 200,-
Tilmelding via email senest 24. aug.!
Kommende online-tilbud til medlemmer
Wuxing Qigong - 5 sammenhængende øvelser med afsæt i de 5 kendte, bærende elementer - Træ, Ild, Jord, Metal, Vand.
Første video-online-kursus i en serie, der fokuserer på qigong-øvelser, hvor der typisk undervises og arbejdes i tre faser:
Første video-online-kursus i en serie, der fokuserer på qigong-øvelser, hvor der typisk undervises og arbejdes i tre faser:
- Position og bevægelse
- Vejrtrækning
- Visualisering
Qigong er et godt supplement til din kungfu-træning.
Qigong vitaliserer og styrker din krop og har positiv indvirkning på en række organer og imunforsvar.
Øvelserne, der typisk består af 4-8 delelementer, kan genneføres på 10-30 minutter afhængig af antallet af repetitioner.
Øvelserne kan laves de fleste steder og kræver ikke meget plads....og de kan udføres uden et skift til træningstøj.
Øvelserne har i århundrede været en vigtig del af den kinesiske folkesundhed.
