Her kan du se medlemmers egne fortællinger om deres egne erfaringer med kungfu. Udøvere kan komme med forskellige baggrunde og have forskellige motiver og bevægegrunde til at træne kungfu. Så ens vej til og gennem kungfu kan variere.

En har måske set kungfu film med Bruce Lee, Jackie Chan eller Jet Li og følt sig inspireret af det. Nogle vil lære at forsvare sig selv, mens andre vil have et stærkere herredømme over deres motorik og psyke og mange vil bare dyrke motion på en sjov og inspirerende måde.

Se, om du kan identificere dig med vores medlemmers historier og måske selv vil i gang med at skabe din egen!

Wuxing Qigong - 5 sammenhængende øvelser med afsæt i de 5 kendte, bærende elementer - Træ, Ild, Jord, Metal, Vand.

Første video-online-kursus i en serie, der fokuserer på qigong-øvelser, hvor der typisk undervises og arbejdes i tre faser:

1. Position og bevægelse
2. Vejrtrækning
3. Visualisering

Qigong er et godt supplement til din kungfu-træning.

Qigong vitaliserer og styrker din krop og har positiv indvirkning på en række organer og imunforsvar.

Øvelserne, der typisk består af 4-8 delelementer, kan genneføres på 10-30 minutter afhængig af antallet af repetitioner.

Øvelserne kan laves de fleste steder og kræver ikke meget plads....og de kan udføres uden et skift til træningstøj.

Øvelserne har i århundrede været en vigtig del af den kinesiske folkesundhed.