Helga Rose Samuelsen, 28 år, trænet siden oktober 2009.

Da jeg begyndte at træne kungfu vidste jeg ikke meget om kampsport og havde en generel opfattelse af, at det nok var ”mest for drenge”. Jeg har før danset og dyrket redskabsgymnastik, og nu efter flere års pause ville jeg gerne finde noget som gav mere mening end en tur i fitnesscenteret.

Jeg oplever, at kungfu på flere måder ikke er blot en kampkunst, men også en livsstil. Det er rigtigt hårdt og man får fat i alle muskelgrupperne i kroppen. Træningen er baseret på styrke, balance og smidighed, som er nødvendig for at kunne udføre de enkelte slag, spark og parader. Men samtidig fokuserer vi også på udholdenhed og koncentration. 

Nogle af de øvelser vi laver, finder man f.eks i yoga og de mange gentagelser har nærmest en meditativ virkning. Derudover gør kombinationen af de præcise bevægelser og seje spark, det både kraftfuldt og elegant.

I begyndelsen var det lidt svært, men det er rart at vide alle teknikkerne er yderst velgennemtænkte og derfor økonomiske i forhold til hvilke bevægelser man bør bruge.

Jeg føler allerede, hér efter kun 3 måneder, at jeg har fået meget ud af træningen. Der er selvfølgelig den primære gevinst i glæden ved at bruge sin krop og komme i bedre form, men dertil føler jeg også jeg kan mærke en positiv effekt i form af bedre koncentrationsevne. Jeg tror alle vil kunne få noget ud af det og være med fra begyndelsen; samtidig kan man blive ved med at udvikle sig og jeg tror derfor også jeg træner kungfu om mange år fra nu.

9. januar 2010