IMG_3038
IMG_3047
IMG_3072
IMG_3084
IMG_3127
IMG_3064
SidekickShifu
7376
7606
DSC_5813
DSC_5888
previous arrow
next arrow
IMG_3038
IMG_3047
IMG_3072
IMG_3084
IMG_3127
IMG_3064
SidekickShifu
7376
7606
DSC_5813
DSC_5888
previous arrow
next arrow

BEGYNDERKURSUS

INTRODUKTION TIL KUNGFU for voksne.
 
Du behøver hverken at være i form eller at have erfaring med kampkunst for at deltage i vores introduktion til kungfu - det er vi her for at hjælpe dig med! Der er ingen øvre aldersbegrænsning på begynderkurset - vi har deltagere, der starter efter, at de har passeret 50. Du skal dog være fyldt 16 år.

Kurset er en introduktion til det grundlæggende i kungfu. Det vil sige, at der gennemgås basisøvelser, kondi- og styrketræning. Herunder:

•    Slag
•    Spark
•    Kampstillinger
•    Koordinationsøvelser
•    Balanceøvelser
•    Smidighedsøvelser
•    Styrkeøvelser
•    Konditionsøvelser (cardio)

Målet med begynderkurset er at give dig et grundlæggende praktisk kendskab til kungfu, få dig i lidt bedre form og forberede dig til at blive sluset ind på Kungfu 1, hvor du kan fortsætte det gode arbejde og komme videre med din udvikling. 


Vores næste begynderkursus starter torsdag d. 1. september 2022, vil ligge på torsdage 17-17.45 og løber frem til og med 1. december.

Tilmeld her!

Betal via PayPal eller med MobilePay! Mærk venligst betalingen med kommentaren "Begynder"!